Aromatherapie
Was versteht
man unter "Aromatherapie"?
Einteilung
der Öle nach Kopf-/ Herz- und Basisnote
Kurzübersicht
der Öle nach Wirkungen
Anwendungshinweise
für ätherische Öle
Medizinische
Anwendungen ätherischer Öle
Beschreibung
der Öle
Alle
Öle sind bei uns in kontrollierter Qualität
beziehbar
Wir stellen Ihnen individuelle Mischungen auf Wunsch
her, senden Sie uns eine e-mail
mit der Beschreibung Ihrer Beschwerden, wir beraten
Sie gerne zur Anwendung Ihres individuellen Öles.
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Was versteht man unter
"Aromatherapie"?
Die Aromatherapie als ganzheitliche, natürliche
Heilmethode nutzt die "Seele" der Pflanze,
die ätherischen Öle, um Wirkungen auf Körper,
Seele und Geist des Menschen hervorzurufen.
Aromen werden seit Jahrtausenden genutzt, zu kultischen
Zwecken und als Heil- und Pflegemittel.
Ägypterinnen wußten um die aphrodisierende,
lustfördernde Wirkung duftender Pflanzenöle.
Auch in der klassischen Arzneikunde werden ätherische
Öle aufgrund ihrer vielfältigen Wirkungen
angewendet, z.B. Bronchialbalsame zur Inhalation oder
die Inhaltsstoffe der klassischen Arzneitees (Pfefferminze,
Kamille).
Auch in der klassischen Arzneikunde werden ätherische
Öle aufgrund ihrer vielfältigen Wirkungen
angewendet, z.B. Bronchialbalsame zur Inhalation oder
die Inhaltsstoffe der klassischen Arzneitees (Pfefferminze,
Kamille).
Wirkmechanismus
Über den Riechkolben in der Nase gelangen die
ätherischen Öle in das limbische System des
Gehirns, dort wo Emotionen, Triebe, Reflexe, Erinnerungen
gespeichert sind und ausgelöst werden.
So wirken die ätherischen Öle intensiv auf
unser Gehirn, ohne daß es uns bewußt wird,
da die wirkenden Konzentrationen oft unterhalb der bewußt
riechbaren Konzentration liegen.
Die Stimmung, Gefühle, unsere Kreativität
und somit unsere Lebensfreude werden durch die ätherischen
Öle beeinflusst.
Gerade diese sanften Wirkungen aus der Natur sollten
wir in unserer schnellebigen Zeit vermehrt nutzen, um
unserem Organismus Harmonie zu vermitteln.
Die Wirkungen der Öle sind in Doppelblindstudien
z.T. erfasst, so werden weniger Fehler bei der Computerarbeit
gemacht, wenn man Pfefferminzöl bei der Arbeit
verdampft und die Herztätigkeit wird durch Zimtöl
beeinflusst.
Formel 1 - Piloten nutzen den aufmerksamkeitssteigernden
Effekt von Pfefferminze ebenfalls und Orangenöl
am Arbeitsplatz sorgt für Harmonie und gute Stimmung.
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Duftstoffe: Allgemeine Betrachtung
-
Unterschiedliche Wahrnehmung von jedem Individuum,
daher unterschiedliche individuelle Reaktionen auf
einen Duft (angenehm - unangenehm).
Düfte lösen hormonelle, nervliche und
psychische Reaktionen des Organismus aus, d.h. sie
wirken auf Körper, Seele und Geist des Menschen
1 Molekül eines Duftstoffes ist noch in 1 Billion
Luftteilchen wahrnehmbar
-
der Mensch besitzt die höchste Riechempfindlichkeit
nach der Pubertät (Partnerfindung: "ich
kann Dich gut riechen"), im Alter nimmt sie
stetig ab (v.a. nach dem 70. Lebensjahr)
-
1,2% aller Menschen sind ohne Geruchsempfindung
-
Raucher besitzen eine stark herabgesetzte Geruchsempfindlichkeit!
- Die Geruchsempfindlichkeit ist bei Frauen sehr
viel stärker als bei Männern (biologischer
Sinn: Kontakt zum Säugling, Erkennbarkeit zwischen
Mutter und Kind)
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Einteilung der Öle
nach Kopf-/ Herz- und Basisnote
 Nach
ihrer Verdampfungsgeschwindigkeit und ihrer Wirkung
auf den Körper kann man die ätherischen Öle
in 3 Gruppen einteilen (Einteilung nach dem Lebensprinzip
der Pflanzen, der Sonne, beinhaltet die Energiestufen
der Pflanzen)
-
Kopfnoten (v.a.
Blütenöle, Wirkung auf den Geist):
Mandarine, Grapefruit, Bergamotte, Orange, Blutorange,
Zitrone, Eucalyptus, Pfefferminze, Lemongras, Rosmarin
-
Herznoten
(v.a. Wirkung auf die Seele):
Lavendel, Lavandin, Rosengeranie, Ylang-Ylang, Rose,
Teebaumöl, Jasmin
- Basisnoten (v.a.
körperliche Wirkungen):
Rosenholz, Sandelholz, Zedernholz
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Kurzübersicht der
Öle nach Wirkungen
-
Erfrischend:
Limette, Minze, Grapefruit, Zitrone, Petitgrain,
Eucalyptus, Bergamotte, Citronella
-
Beruhigend:
Kamille, Lavendel, Melisse, Rose, Geranie
-
Schlaffördernd:
Kamille, Lavendel, Melisse, Neroli, Sandelholz
-
Verdauungsfördernd:
Anis, Fenchel, Basilikum, Estragon, Koriander, Petersilie,
Minze
-
Konzentrationsfördernd:
Pfefferminze, Zitrone, Zirbelkiefer, Teebaum, Rosmarin,
Eucalyptus, Ysop, Zypresse
-
Grippewidrig:
Benzoe, Eucalyptus, Thymian, Pfefferminze, Ysop,
Lavendel
-
Husten,
Bronchitis:
Eucalyptus, Latschenkiefer, Pfefferminze, Thymian
- Erotisierend:
Vanille, Ylang-Ylang, Jasmin, Moschus, Sandelholz,
Tonkabohne, Zimtrinde
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Anwendungshinweise
für ätherische Öle
Phenolhaltige
ätherische Öle (Thymian, Nelke) stark
haut- u. schleimhautreizend, daher, wie auch Zitrusöle,
nicht für Ölbäder geeignet, sonst tritt
Rötung und Juckreiz auf.
Photosensibilisierende
Öle (Zitrusöl, Bergamotte, Eisenkraut)
enthalten Furocumarine, die durch UV-Strahlung Pigmentstörungen
auf der Haut hervorrufen, daher nicht auf die Haut,
falls man Sonnenbaden will (Vorsicht z.B. mit Kölnisch
Wasser, enthält Bergamotte).
Neurotoxisch
wirkende Öle (Thymian, Muskatellersalbei, Zedernöl,
Eisenkraut) enthalten Ketone, daher nur sparsame
Dosierung, v.a. bei Schwangeren, Epileptikern und Kleinkindern.
Keine
unverdünnte Einnahme ätherischer Öle!
Als Träger geeignet sind Honig, Zucker, Joghurt.
Ätherische
Öle nicht unverdünnt auf die Haut -
nur wenige Ausnahmen: Rose, Teebaum, Lavendel, Pfefferminze,
als Träger geeignet sind Pflanzenöle (Mandelöl,
Weizenkeimöl, Jojobaöl, Sonnenblumenöl,
Traubenkernöl, marokkanisches Arganöl mit
stark hautpflegender Wirkung aus der Argannuß
(siehe Foto) über
uns beziehbar!).
Achten
Sie auf die Qualität der Öle: 100%
rein, evtl. kontrolliert biologischer Anbau, keine synthetischen
Zusatzstoffe, keine Lösemittelrückstände,
kein Verschnitt.
Beachten Sie die begrenzte Haltbarkeit
ätherischer Öle.
Lagerung muß dunkel, kühl
und nicht in Plastikgefäßen erfolgen.
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Medizinische
Anwendungen ätherischer Öle
(Rücksprache mit dem
Arzt, Apotheker oder Aromatherapeuten)
Durchblutungsfördernd
in Salben
Senföl, Gaultheria, Lorbeeröl, Rosmarinöl,
Campher, Thymian, Arnika
Schleimlösend
und hustenlindernd
Fenchel, Anis, Thymian , Quendel, Eucalyptus,
Latschenkiefer
Wassertreibend,
diuretisch
Wacholder, Petersilie, Hauchechel, Maggikraut
(Levisticum)
Gegen
Menstruationsbeschwerden
Petersilie, Lorbeer, Rosmarin, Nelke, Crocus,
Raute
Magen-/
Darm-/ Galle-Spezifika, krampflösend, blähungstreibend
Kamille, Pfefferminze, Kümmel, Anis, Fenchel,
Koriander, Rosmarin, Oregano, Knoblauch
Entzündungshemmend
Kamille, Schafgarbe, Iris, Guajakholz
Keimhemmend
(Bakterien, Viren, Pilze)
Myrrhe, Salbei, Thymian, Eucalyptus, Nelke,
Ysop, Knoblauch, Pfefferminze
Beruhigungsmittel
Baldrian, Melisse, Lavendel, Hopfen
Insektizide,
Repellentien
Chrysantheme, Zimt, Nelke, Campher
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Öle
Die nachfolgende Auflistung
einer Auswahl an ätherischen Ölen soll Ihnen
einen Überblick über die Anwendungsmöglichkeiten
geben, Ihre Neugierde zum eigenen Ausprobieren wecken.
Alle
Öle sind bei uns in kontrollierter Qualität
beziehbar (auch direkt online in unserem Shop).
Wir stellen Ihnen individuelle
Mischungen auf Wunsch her, senden Sie uns eine e-mail
mit der Beschreibung Ihrer Beschwerden, wir beraten
Sie gerne zur Anwendung Ihres individuellen Öles
.
Viel Spass mit der Aromatherapie!
Allgemeine Hinweise: alle aufgeführten
ätherischen Öle sind zum Verdampfen in der
Duftlampe geeignet. Es genügen 5 bis 10 Tropfen
in die mit Wasser gefüllte Schale.
Ätherische Öle nicht unverdünnt auf die
Haut ohne Rücksprache auftragen, es können
Hautreizungen oder Allergien entstehen, bedenken Sie
, ätherische Öle können aus über
140 Einzelkomponenten bestehen, bei entsprechender Disposition
also Vorsicht! (Asthma, Heuschnupfen, Allergien).
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Angelikawurzel
aufbauend, stabilisierend, beruhigend, kräftigend
(Vorsicht: auf der Haut aufgetragen kann es zu Irritationen
bei gleichzeitiger Sonnenbestrahlung kommen)
Anis
süßer, kraftvoller Duft, beruhigend, verdauungsfördernd
Benzoe
Alkoholextrakt aus dem Harz des Styraxgewächses.
Süßer, balsamischer, fast schokoladiger Duft,
wirkt sinnlich, ausgleichend, sehr wohltuend.
In Körperölen zur Hautpflege bei trockener
und gereizter Haut
Bergamotte
kalt gepresstes Öl aus einer Citrus-Art, wie alle
Citrus-Öle fruchtig-süßer, heller, lebhafter
Duft, heiter, stimmungsaufhellend, ausgleichend, beruhigend,
für eine gute Stimmung (Sozialklima) auch zur Aromatisierung
von Speisen und Getränken (Bergamotte führt
äußerlich bei Sonnenbestrahlung zu Hautschäden,
wie man es von "Kölnisch Wasser" kennt:
braune Streifen auf der Haut)
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Cajeput
eucalyptusartig-frischer Geruch, antiseptisch-desinfizierende
Wirkung, krampflösend und beruhigend, zur Inhalation
bei Erkältungen, im Gesichtsöl bei Problemhaut
Citronella
gewonnen aus dem indischen bzw. chinesischen Citronellagras,
riecht herb-frisch, zitrusartig, erfrischend, belebend,
insektenabweisend (in vielen Duftkerzen zur Insektenabwehr),
luftreinigend (Klimaverbesserer in verrauchten Räumen),
für anregende Massageöle
Eichenmoos
Alkoholextrakt aus einem Baummoos, daher moosiger-erdiger
Duft, der an "Wald" erinnert und daher entspannt,
ausgleicht, leicht erotisierend (in vielen Rasierwässern
zu finden!)
Eucalyptus
kampferartiger, typischer Duft, scharf, befreit die
Atemwege, anregend, konzentrationsfördernd, antiseptisch,
geistig anregend, kühlend. Als Inhalation oder
Brochialbalsam, schleimlösende Kapseln
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Fenchel
süßer, warmer Duft, bei Streß und Nervosität
beruhigend und entkrampfend (Kindertees!), wohltuend
für den Magen, für die Duftlampe zur Anwendung
bei Kindern gut geeignet
Fichtennadeln
frisch, waldig, würzig, befreiend, zur Luftreinigung,
als Saunaaufguß, für Massageöle
Geranie
Destillat aus der blühenden Rosengeranie, fruchtig,
rosenartig, aufmunternd, gegen Depressionen, beruhigend,
ausgleichend, gegen Einschlafstörungen
Grapefruit
wird durch kalte Pressung aus der Fruchtschale von Grapefruits
gewonnen (Citrus paradisi), frischer Duft mit bitterer
Note, hell, fruchtig. Idealer Sommerduft zur Belebung,
erfrischend, anregend, zur Aromatisierung von Speisen
geeignet
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Honig
Alkoholauszug aus der honiggefüllten Honigwabe,
warm, süß, ideal für die Kinderduftlampe,
als Badezusatz, zur Speisenverfeinerung
Ingwer
aus dem Ingwerwurzelstock gewonnen, stark aromatisch,
scharf, würziger Duft. Stärkt, wärmt,
zum Aromatisieren von Tee und Gebäck, in Bonbons
gegen Reiseübelkeit und Magenbeschwerden
Jasmin
Extrakt aus Jasminum officinale, einem Oleandergewächs,
blumiger, warmer, fast honigartiger Duft, stark erotisierend,
harmonisierend, ausgleichend, stimmungshebend, stärkt
das Selbstvertrauen, gut für Bade- und Körperöle
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Kakaoextrakt
Alkoholextrakt aus der Kakaobohne, warmer, vanilleartiger,
aromatischer Duft, gut für die Anwendung bei Kindern
(in Kombination mit Honig und Vanille) harmonisierend,
ausgleichend, appetitanregend, zur Aromatisierung von
Süßspeisen, Quark und Joghurt
Kamille
blaues Öl durch Azulen (Wirkstoff), wirkt entzündungshemmend,
desinfizierend und wundheilungsfördernd, kräuterartiger
Geruch, beruhigend, entspannend, hautfreundliches Öl
als Badezusatz mit Trägersubstanzen (Sahne, Honig,
fettes Öl - wie Sojaöl, Mandelöl, Jojobaöl).
Als Bestandteil für Hautöle für Gesicht
und Körper
Kamille,
Römische
frischer, fruchtiger Duft, gegen Ärger, Ungeduld
und Mißmut. Ideal zur Mischung mit Geranie, Rose
und Lavendel in der Duftlampe.
Bei blondem Haar: farbvertiefender Effekt für Shampoo
und Spülung
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Lavendel
frischer, sehr typischer Geruch, kräftig, krautig,
leicht blumig. Bei Kreislaufstörungen, kann je
nach Ausgangsstimmungslage beruhigend oder entspannend,
aufmunternd oder belebend wirken, bei Streß, Ärger,
Nervosität. Gegen schlechte Laune, zur Schlafförderung
bei Kindern. Für entspannende Massageöle,
zur Erfrischung auf der Stirnpartie (darf direkt auf
die Haut aufgetragen werden, auch bei Verbrennungen
und zur Insektenabwehr)
Mandarine
Kaltpressöl aus Mandarinenschalen, frischer, süßer,
sehr angenehmer Duft. Ideal für die Kinderduftlampe,
erheiternd, aufmunternd, aufbauend, gegen Traurigkeit
und Angst, für entspannende Massageöle, zur
Aromatisierung von Speisen
Muskatnuss
Destillat aus den Fruchtkernen, würzig-aromatisch.
Bei Entkräftung, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen
Neroli
Destillat aus den handgepflückten Blüten des
Bitterorangenbaumes (teuer!). Sehr heller, feiner, edler,
warmer Duft, strahlend, daher entspannend, beruhigend,
aufbauend, stimmungshebend, befreiend bei Sorgen
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Orange
Kaltpressöl aus den Schalen der Süßorange.
Frisch-fruchtig, süß, erheiternd, harmonisierend,
sinnlich, lösend, ausgleichend. Fördert das
allgemeine Wohlbefinden, sorgt am Arbeitsplatz für
eine harmonische Atmosphäre, in Hautölen bei
gereizter, spröder Haut und bei Altershaut, als
Badezusatz in Trägersubstanzen. Gemischt mit Zimtöl
als harmonische Duftmischung (v.a. zu Weihnachten).
Zur Aromatisierung von Speisen, in der Kinderduftlampe.
Mit Leinöl gemischt als Holzpflegemittel für
Weichholzmöbel
Patchouli
erdig-rauchiger Duft, intensiv und langanhaltend, sinnlich
- erotisierend, stabilisierend, aufbauend, auf einem
Duftvlies im Wäscheschrank gegen Motten wirksam
Petitgrain
aus den Blättern des Bitterorangenbaumes, frische
und belebender Duft. Stärkt den Geist, entspannend
Pfefferminze
kühler, frischer, belebender Duft, konzentrationsfördernd,
geistig anregend, kühlend, zum Auftragen auf die
Schläfen bei Migränekopfschmerz (10%ige Lösung
in Alkohol wirkt so stark wie der chemische Schmerzwirkstoff
Paracetamol) schleimlösend, antibakteriell bei
Erkältungskrankheiten
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Rose
Destillat aus den handgepflückten Blüten der
Damascener Rose oder per Enfleurage-Verfahren (ausziehen
des Duftes mit Fett, vgl. "Patrick Süskind:
Das Parfum") sehr teures Aromaöl, blumiger,
weicher Duft, harmonisierend, stabilisierend, beruhigend,
bei Kummer, Traurigkeit, Liebeskummer, gibt eine angenehme
Athmosphäre, als Babypflegeöl: Rosenöl
in Mandelöl (weckt die Erinnerung daran, daß
alle Babys nach Rose duften) in die Duftlampe nur 1-2
Tropfen, sehr intensiv!
Sandelholz
warmer, balsamisch-süßer Holzduft, entspannend,
beruhigend, erotisierend, harmonisierend, regenerierend,
für hautpflegende Körperöle
Teebaumöl
australisches Myrtengewächs, hat nichts mit Tee
zu tun. Herb-frischer Duft, desinfizierend, pilzhemmend,
schleimlösend. Fördert die Konzentration und
das klare Denken. Für kosmetische Salben und Öle,
gegen Pickel, Fußpilz
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Thymian
Krautiger Duft, würzig-intensiv, erleichtert die
Atmung, schleimlösend als Inhalation, aufbauend,
kräftigend, luftreinigend
Vanille
Alkoholextrakt aus den Vanilleschoten, süßer,
lieblicher, warmer, balsamischer Duft, besänftigend,
harmonisierend, erotisierend, sinnlich. Bei Kindern
beliebt neben Mandarine und Honig zur Aromatisierung
von Speisen (zur Weihnacht in den Vanillekipferlteig
geben!)
Vetiver
sehr schwerer, waldiger, erdiger Duft, fast unangenehm,
erdverbindend, aufbauend, stärkend bei Nervosität,
Erschöpfung
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Weihrauch
Destillat aus dem Harz von Boswellia = Balsambaum aus
Äthiopien, würziger Duft, reinigend, konzentrationsfördernd,
inspirierend, wohltuend, religiöse Verwendung zur
geistigen Verinnerlichung und Andacht, atemvertiefende
Wirkung, zur Meditation und inneren Sammlung geeignet.
Gesichtspflegemittel gegen Faltenbildung: 10 Tr. Öl
in 50 ml Jojobaöl (innerliche Kapselpräparate
mit Weihrauchinhaltsstoffen gegen Rheuma)
Ylang-Ylang
sinnlich-süßer Duft mit entspannender, erotisierender
Wirkung, ausgleichend bei Angst, Ärger, Zorn, Sorgen,
bei Arbeitsüberlastung, für sinnliche Badezusätze,
in vielen orientalischen Parfums
Ysop
süßer, würziger Duft mit konzentrationsfördernder,
klärender, reinigender Wirkung, in der Duftlampe
bei geistiger Arbeit, zur Sammlung, Meditation
Zimtrinde
typischer, warmer, würziger Duft mit "Weihnachtsassoziationen",
erotisierend, entspannend, kreativitätsfördernd,
gute Mischung mit Orange
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